-2.png)
Raus aus dem Mama-Reitfrust! Finde mit der R.E.I.T.-Methode zurück zu Selbstvertrauen und Stabilität im Sattel
Stärke deine Körpermitte und deinen Beckenboden, überwinde körperliche sowie emotionale Schieflagen, verabschiede dich von deinen Unsicherheiten & sag Hello zu purer Freude und Leichtigkeit im Sattel!
0 Euro - Du brauchst nur deine E-Mail-Adresse!
Dein besonderes Wartelisten-Angebot: Notfallstrategien für Reitermamas mit exklusiven Wellness-Tipps für dein Pferd von einer FEI-Therapeutin kostenlos on top! 💪💪💪
Erinnerungsservice: Eintragen, zurücklehnen & erinnern lassen und so als Erste Zugriff auf alle Inhalte und weitere exklusive Boni von "Starke Mütter, starker Sitz" genießen.
Würdest du aktuell am liebsten das Reiten aufhören?
Du hast das Gefühl, du störst dein Pferd, weil du ihm in der Bewegung in den Rücken fällst.
Länger als 10 Minuten aussitzen ist nicht drin, weil alles wackelt und dir schnell die Luft ausgeht.
Du schämst dich für deinen Sitz. Deshalb reitest du ungern, wenn jemand zuschaut.
Obwohl der Stall für dich immer Erholung war, schaffst du es nicht mehr, die Zeit beim Pferd zu genießen.
Es passiert dir immer wieder, dass du dich am Zügel festhältst oder mit dem Bein klemmst.
Es gibt Tage, an denen fühlst du dich wie der blutigste Anfänger, als wärst du noch nie zuvor geritten.
Besonders in Wendungen merkst du, wie schief du bist. Und nichts scheint zu helfen.
Plötzlich tauchen ganz neue Ängste und Unsicherheiten auf, die du früher nie gekannt hast.
Wenn du eine oder mehrere dieser Herausforderungen kennst, dann ist dieser Kurs FÜR DICH! Egal, ob deine Schwangerschaft erst ein paar Wochen, ein paar Monate oder schon einige Jahre zurückliegt.
Die Warteliste: Dein erster Schritt zurück zu deinem alten Körpergefühl.
STARKE MÜTTER, STARKER SITZ - DER EINFACHSTE WEG
Mit STARKE MÜTTER, STARKER SITZ findest du easy zurück zu Stabilität und Selbstvertrauen im Sattel
Was du hier nicht findest: Keine 08/15-Rezepte ❌ Keinen Zusatz-Stress ❌ Kein Alleine-lassen ❌
Was du bekommst: Individueller Trainingsplan ❤️ 3 Monate Betreuung ❤️ Antworten auf deine Fragen ❤️
DAS ALL-IN-ONE-PAKET FÜR DEIN REITEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT
STARKE MÜTTER, STARKER SITZ begleitet dich 3 Monate lang auf dem Weg zurück zu deinem besten Reitgefühl
SITUATIONSANALYSE
01
Wir schauen uns deine individuelle Situation gemeinsam an: Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin? Wir identifizieren deine körperlichen und emotionalen Herausforderungen, stecken deine Ziele und entwickeln eine passgenaue Lösungsstrategie.
Inklusive SMART-Zieldefinition, Bodyscan-Checkliste und Emotions-Tagebuch
INDIVIDUELLER FAHRPLAN
02
Basierend auf deiner Analyse erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Emotions-Fahrplan, den du easy in deinem Familienleben umsetzen kannst. Du lernst, wie du deine körperlichen und emotionalen Blockaden für dich lösen kannst.
Du bekommst Übungen für deine Reiterfitness, sowie individuelle Strategien für deine persönlichen Herausforderungen
DEIN BESTES REITGEFÜHL!
03
Wir bringen deine neuen Skills in den Sattel - und zwar zuverlässig auch in stressigen Situationen! Du entwickelst außerdem deine neue Routine, um deine Erfolge dauerhaft erhalten zu können.
Du bekommst Übungen für deine Reiterfitness, sowie individuelle Strategien für deine persönlichen Herausforderungen
Komm auf die Warteliste, 100% unverbindlich.
Hol dir mit deinem neuen Reitgefühl die
Leichtigkeit und Freude in dein Reiten zurück
Dein neues Körpergefühl
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, eine stabile Mitte, Gleichgewicht und Koordination wirst du Schritt für Schritt wieder fit, ganz egal wie lange deine Beschwerden schon bestehen.
Deine innere Stärke
Erfahre, wie du durch Ressourcenarbeit deine emotionale Balance und dein Selbstvertrauen aufbaust. Ohne Hokuspokus, dafür mit neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft!
Leichtigkeit & Freude
Durch die Kombination von EmTrace Emotions-Coaching, Bewegungstraining und Neuro-Athletik findest du nicht nur zu deinem alten Sitz zurück, sondern wächst darüber hinaus.
Flexibles Lernen & Trainieren.
Alltagstaugliche Übungen.
Persönliche Betreuung & Unterstützende Community.
Du bekommst hier keine 08/15-One-Fits-All-Patentlösung serviert. Stattdessen bekommst du einen maßgeschneiderten Fahrplan, den du easy an deine individuellen Bedürfnisse und deinen Familienalltag anpassen kannst.
Achtung: Die Anmeldung öffnet 2024 nur für eine Woche!
GARANTIERT INDIVIDUELL
STARKE MÜTTER, STARKER SITZ: Der einfachste Weg zu deinem stabilen Sitz nach der Schwangerschaft
Flexibles
Online-Selbstlernen
3 Monate persönliche
Intensiv-Betreuung
Regelmäßige Live-Q&As & Gruppencoachings
Individueller Reiterinnen-
Fitness-Trainingsplan
Deep Dive Ressourcen-Arbeit & emotionale Balance
1:1-Coachings & Videoanalyse optional zubuchbar
6 Monate Zugriff auf
alle Inhalte
Wertschätzender Austausch in Reitermama-Community
Zeitsparende Routinen für deinen Reitermama-Alltag
Zugriff auf Exklusive Boni bei Kauf über die Warteliste
01
9 flexible E-Learning-Module
Du gestaltest deine Selbstlerneinheiten ganz nach deinem Tempo und deinem Alltag als Mama, während wir in regelmäßigen Gruppen-Coachings und Q&A-Sessions gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Du hast insgesamt 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte - dir bleibt also mehr als genug Zeit, um alles in Ruhe durchzuarbeiten!
02
Individueller Trainingsplan
Von Beckenboden über Hüfte, Körpermitte, Rücken bis hin zu Schiefe und Verspannungen: Mit meinem Baukasten-System erstellst du dir deinen ganz persönlichen Plan, um deine körperlichen Herausforderungen gezielt anzugehen. Du identifizierst deine individuellen inneren Ressourcen und findest mit ihnen deine emotionale Balance.
03
Persönliche Betreuung
Schluss mit gefährlichem Halbwissen und Fischen im Trüben: Während des Kurses kannst du mir jederzeit deine Fragen stellen und ich unterstütze dich mit konkreten Umsetzungstipps für den Alltag. On top hast du die Möglichkeit, in 1:1-Coachings und Videoanalysen individuell an deinen Sitzbaustellen, Ängsten und emotionalen Herausforderungen zu arbeiten.
04
Unterstützende Community
Du hast genug von halbgaren oder empathielosen Ratschlägen von Stallkollegen? Tausche dich lieber mit anderen Müttern aus, die genau wissen, wie es dir geht – unabhängig davon, wie lange die Geburt deiner Kinder zurückliegt. Gemeinsam schaffen wir es, wieder fit, gesund und angstfrei im Sattel zu sitzen.
05
Passende Inhalte für jede Situation
Du weißt gar nicht, wie du in deinen vollen Alltag noch irgendwo ein Training oder eine Ressourcen-Übung einbauen sollst? Keine Sorge: Dieser Kurs passt sich an deinen Alltag an, denn er soll ja ZU DIR passen! Freu dich auf ein Emotions-Tagebuch, Checklisten für deine Beschwerden, sowie Video- und Audioanleitungen, die dich in jeder Phase deines Rückwegs zu deinem starken Sitz und Selbstvertrauen im Sattel begleiten
Bleib auf dem Laufenden und erfahr als Erste, wenn's losgeht!
STARKE MÜTTER, STARKER SITZ: Dein Weg zurück zu Selbstvertrauen, Stabilität und Leichtigkeit im Sattel
❌ Kein oberflächlicher Kram. ❌ Keine Wertung.
❤️ 100% Safe Place für deine Themen.
Die Beta-Testrunde startet noch 2024, die Anmeldung zum Kurs öffnet Anfang 2025:
Jetzt auf die Warteliste, später entscheiden: Du bekommst als Erste alle Infos rund um Beta-Runde und Kurs.
Ich bin Liviana Uhl-Jansen
Expertin für Reitersitz & emotionale Balance
Als Pferdewirtin Klassische Reitausbildung, EmTrace Emotionacoachin und Zweifachmama weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, nach einer Schwangerschaft – egal wie lange sie her ist – wieder in die gewohnte Form zu kommen. Ich kenne die Struggles, die das Leben mit kleinen Kindern mit sich bringt und weiß, wie kostbar deine Zeit als Mama ist. Deshalb hab ich dir den Kurs so aufgebaut, dass er easy in deinen Alltag passt.
STARKE MÜTTER, STARKER SITZ ist ein MUSS für dich, wenn ...
... du beim Reiten endlich wieder die Kontrolle über deinen Körper haben willst.
... du wieder mühelos auch längere Strecken am Stück aussitzen willst.
... wieder so handunabhängig sitzen und fein reiten möchtest wie früher.
... deinen Mental Load zu Hause lassen willst, statt ihn mit in den Stall zu nehmen.
... deine neuen (und alten) Ängste endlich hinter dir lassen willst.
Im Alltag gehen Dinge schnell unter. Entscheide dich für den stressfreien Weg und trag dich unverbindlich ein!
