Hey, ich bin Liviana

Pferdewirtin, emTrace®-Emotionscoach, Beckenbodentrainerin und Expertin für die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und dem System Mensch-Pferd

Ich verstehe dich – weil ich genau da war, wo du jetzt bist

Ich saß "hübsch" auf dem Pferd. War nett anzusehen. War technisch gut ausgebildet. Aber als es darauf ankam – in Prüfungen, unter Druck, wenn jemand zuschaute – war plötzlich alles weg.

Gehirnnebel. Watte im Körper. Gedankenkarussell.

Ich konnte es. Aber mein System konnte nicht abrufen. In meiner Abschlussprüfung zur Pferdewirtin habe ich vor Nervosität vergessen, meine Startnummer anzulegen. Im Parcours traf ich den ersten Sprung schlecht. Die Prüferinnen sagten mir danach: „Wir wissen, dass du es kannst – aber heute hast du es nicht gezeigt."

Das Problem war nicht mein Sitz. Es war mein innerer Druck.

Diese Angst zu versagen. Die Scham, nicht zu genügen. Die hohen Ansprüche an mich selbst.

Eine Coaching-Sitzung hat mir die Augen geöffnet:

Was mich zurückhielt, lag nicht in meiner Technik – sondern in meinen Emotionen, Bewertungen und unbewussten Mustern.

Ich machte die Ausbildung zum emTrace-Emotionscoach – und plötzlich konnte ich nicht nur verstehen, was da passiert, sondern es nachhaltig verändern.

Als Mama kam die nächste Herausforderung: Nach meiner zweiten Schwangerschaft war mein Körper nicht wiederzuerkennen. Rektusdiastase. Schwacher Beckenboden. Rückenschmerzen. Erschöpfung. Auf dem Pferd fühlte ich mich wackelig, unsicher, fremd im eigenen Körper.

Dazu kam das Kopfkino: Was, wenn mir etwas passiert? Ich bin Mama. Ich trage Verantwortung.

Und die Zerrissenheit: Nie genug für die Kinder. Nie genug fürs Pferd. Nie genug für mich selbst. Mir war klar: Mit Druck komme ich da nicht raus.

Also fing ich an, kleiner zu denken. Alltagsnäher. Ehrlicher. Kurze Workouts. Ressourcenstärkende Übungen. Fokus auf Beckenboden, Atmung, Stabilität. Und auf mein Nervensystem.

Heute sitze ich stabiler im Sattel als je zuvor – obwohl ich nicht mal regelmäßig reite.

Das war der Beweis: Es geht nicht um mehr Zeit. Es geht um den richtigen Ansatz.

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Kostenlos und absolut unverbindlich. Wir nehmen uns 30 Minuten Zeit, schauen gemeinsam deine aktuelle Situation an und entwickeln deinen individuellen Lösungsansatz.

Heute verbinde ich das, was mich selbst befreit hat

Ich arbeite mit Reiterinnen, die viel wissen – aber unter Stress nicht rankommen. Mit Müttern, die ihren Körper nicht wiedererkennen und sich zerrissen fühlen. Und mit Frauen, die nach Verbindung suchen – nicht nach Härte oder Druck.

Meine Arbeit verbindet:

Körperarbeit (Sitzschulung, Beckenboden, Bewegungstraining nach Eckart Meyners)
Emotionsarbeit (emTrace-Coaching, psychologische Beratung)
Nervensystemarbeit (Regulierung, Ressourcenaufbau)

Weil ich erlebt habe: Es reicht nicht, nur am Körper zu arbeiten, wenn innen der Druck dein System kapert.

Meine Haltung dabei ist:

Ich sehe dich, wie du bist – ohne Bewertung, ohne Druck
Ich arbeite frei von Leistungsdenken und mit Respekt für dich und dein Pferd
Ich verbinde Kompetenz mit Milde und Tiefe mit Klarheit

Qualifikationen

Pferdewirtin klassische Reitausbildung
emTrace®-Emotionscoach
Lizenzierte Beckenbodentrainerin
Psychologische Beraterin (in Ausbildung)
Mitglied im VPsyB
Bewegungstrainerin nach Eckart Meyners (in Ausbildung)

Diese Kombination aus Reiterfahrung, Körperarbeit und emotionaler Tiefe macht meine Arbeit einzigartig. Ich verstehe nicht nur die Theorie – ich lebe sie.

Wenn du viel weißt – aber unter Druck nicht rankommst:

Ich kenne das von innen. Dieses Gefühl, wenn der Kopf alles weiß, aber der Körper nicht mitmacht. Wenn du plötzlich nicht mehr auf dein Können zugreifen kannst.

Wenn du Mama bist und denkst "Ich erkenne mich nicht wieder":

Ich verstehe das von innen. Diese Zerrissenheit, die Schuldgefühle, das Gefühl, niemandem gerecht zu werden. Und ich weiß, wie man da rauskommt – Schritt für Schritt, ohne Druck.

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Wenn du echte Verbindung suchst – zu dir selbst und deinem Pferd:

Ich kenne das von innen. Diese Sehnsucht nach einem Reitgefühl, das sich endlich stimmig anfühlt. Dann lass uns schauen, ob die Arbeit mit mir das Richtige für dich ist.